¡Llega la Navidad!

En unas semanitas llega la Navidad. El alumbrado navideño ya se ha encendido en las ciudades y este fin de semana mucha gente puso su árbol de Navidad, el Portal de Belén... Yo todavía no hice nada de eso, pero me pinté las uñas como una bola de un árbol de Navidad. Quizás pueda parecer "choni", mucho brillo, extravagante... Pero para gustos, ¡los colores! Es una propuesta diferente y atrevida.

El esmalte que da el brillo metalizado a la uña no es muy cubriente, así que primero puse una capa fina de un color morado. El esmalte morado es el de deliplus que ya os enseñara en otro post.
Esta idea es original y divertida. Pinté todas las uñas iguales pero dejar alguna sólo con el tono morado también queda bien, y quizás se vea menos sobrecargado.








Voy a aprovechar esta entrada para mostrar también el acabado del esmalte de Kiko que os enseñé cuando fue el "Black Friday". Es un color muy navideño, como ya dijera y queda genial.

MEJORA TUS DEFENSAS

Probablemente en las farmacias encontremos múltiples vitaminas o suplementos alimenticios para tomar y ayudar a nuestras defensas. A mí, me gustan más los remedios naturales con aimentos cuyas propiedades nos pueden ayudar.

El "remedio" que os voy a mencionar a continuación, en realidad es una infusión que bien podríamos tomar todos los días, o una vez a la semana por ejemplo.
Se trata de una infusión con raíz de jengibre, miel y limón. Se puede añadir equinacea (Pompadur es una marca que vende insufiones de este mismo nombre).

Volviendo a los 3 alimentos que mencioné, cada uno de ellos tiene muchísimas propiedades que no sólo mejoran nuestras defensas. La vitamina C del limón es buena para las defensas, pero además el limón también es astringente (absorbe la grasa) es alcalino y ayuda con problemas estomacales...

El jengibre es antiinflamatorio, también ayuda a problemas estomacales, para adelgazar, estimula la circulación sanguínea, nos ayuda con resfriados, catarros o gripe, reduce el dolor porque tiene función analgésica...

La miel tiene propiedades antibacterianas, ayuda con anomalías respiratorias, con la gripe, resfriados.. También favorece la curación de heridas y quemaduras. Muy útil contra el estrés, insomnio y nerviosismo. Ayuda a eliminar toxinas, proteger el hígado de los medicamentos, tiene sustancias antibióticas y te ayuda a mantenerte alejado/a de infecciones.
Suaviza la garganta, alivia alergias, es antioxidante y prebiótica. Aumenta la absorción de calcio...

Preparación de la infusión vaso (200ml):

• Poner a hervir un cazo con agua y unos trozos de raiz de jengibre (pelada). Desde que está hirviendo dejamos un par de minutos más.
• Añadimos una cucharrilla de miel  y el jugo de medio limón.
• Mezclados los ingredientes dejamos reposar entre 5-10 minutos.

Cada uno de estos alimento se pueden consumir por separado en otras comidas y te seguirás beneficiando de las propiedades que tienen.

¡Nuevos productos!

Estos días estamos de "black friday" y he comprado algunos cosméticos de Kiko que me han gustado aprovechando la promoción que tenían. A continuación os muestro los productos que elegí y qué es lo que me gustan de ellos, a lo que le saco yo partido de cada uno.

Estos son los 6 productos que he comprado. Son un contorno de ojos, una paleta de correctores (básica), un pincel sesgado para delinear, un esmalte de esta temporada y 2 labiales (rojo y rosa) de larga duración.








El contorno de ojos se llama "Bright lift eyes" con colágeno marino. Hidrata a largo plazo, combate arrugas, reduce bolsas y ojeras, tonifica e ilumina. Protege del estrés oxidativo y luce una mirada sana. Se aplicaría 2 veces al día (mañana y noche) utilizando la llema del dedo anular y a toquecitos hasta que se absorba.
Antes de maquillarse ayuda a reducir las marcas de las ojeras y bolsas por su efecto "liftting". Después se aplicarían correctores y base de maquillaje.







Este es un esmalte de temporada. El tono non se aprecia muy bien (otro día lo pongo en las uñas y os lo muestro) pero es como un granate o borgoña con brillo. De este estilo había también otros tonos, como un tirando a dorado, otro bronce, uno que tiraba a verde... Eran todos muy bonitos pero me decanté por este que os enseño. Es muy navideño el tono y seca rápido.








Estos labiales de kiko se aplican en 2 pasos: primero el color, y después el brillo (top coat). Es de larga duración y tiene doble efecto. A mi personalmente, que cada uno venga con su brillo me encanta, porque en labios finos como son los mios, dan más volumen.
Aplicarlo es muy sencillo porque ya tienen sus propios pinceles. Son prácticos y cómodoslos tonos que cogí son el 111 (rosa) y 107 (rojo). Son 2 tonos que suelo usar mucho. El rosa es más discreto y lo pongo más de día, el rojo me gusta más para la noche, aunque también lo pongo de día. Son de esta temporada también y hay más tonos.

"Colour correct":Esta paleta de correctores es básica, esencial para corregir imperfecciones antes de la base de maquillaje. El color verde es para cubrir pequeñas rojeces y granitos. Si tenemos por ejemplo un granito con pus, lo combinamos a mayores con el lila (arriba a la derecha). Los 2 correctores de abajo son para las ojeras (según el tipo de piel de cada uno).
Por último tenemos el del medio que es el iluminador para a portar luz al rostro.




Por último, os enseño el eyeliner brush 203, no es de la gama profesional, pero como era tan fino lo compré. En las fotos no sé si lo apreciaréis muy bien, pero es muy finito y con este tipo de pinceles me encanta hacer la ralla matizada. ¡Es fantástico!

 

 



Pronto os enseñaré maquillajes con este pincel y los demás cosméticos. Espero que os gustara esta entrada. El domingo si no hay novedad tendréis otra.
¡Ahora toca disfrutar del fin de semana!

¡Siempre rojo!

El rojo es el color que siempre está de moda, da igual la época del año: primavera-verano u otoño-invierno. Siempre triunfa. Y cuando hablo del rojo, me refero también a todas sus tonalidades.
En función de la simbología o el significado que cada persona interprete, y muchas veces también influye la cultura puede representar la vitalidad, la pasión, el éxito, el poder, la ambición, seducción, sexualidad...

Sea cual sea el significado que tenga para cada uno de nosotros, siempre está presente y todos los años es un color "top". ¿Quién no tiene una prenda o completo de color rojo en su armario? Tanto hombres como mujeres. Bien sea una corbata, un jersey, un bolso, una bufanda, unos pantalones...
Y a la hora de maquillarse, ¿quién no tiene algo rojo? Un pintauñas o una barra de labios por ejemplo.

A mi me gusta jugar un poco con los colores y si nos fijamos bien, puede reflejarnos cosas de la persona que lo lleva puesto, como parte del lenguaje no verbal.
Por ejemplo una chica con los labios pintados de rojo atrae a los chicos, es como una forma de seducir. De hecho, un chico se fija más en una chica con los labios rojos pintados, le atrae más, que una chica que los lleve pintados de un tono máss discreto (nude o rosa por ejemplo).
El rojo para mi es sexy, un color explosivo que no pasa desapercibido. Me gusta usar las diferentes tonalidades de rojos y ver cómo reacciona la gente (tanto chicos como chicas).


Este finde de semana he decidido darle "vida" a mis uñas y pintarlas con el clásico rojo, y ya de paso, maquillar mis labios. Cuando pienso en este color, pienso en pasión, amor, en dar "guerra" (no en sentido literal) y lo utilizo algunas veces para mandar mensajes subliminales, al igual que hacen las marcas con la publicidad. Otra cosa es que se interprete o perciba el mensaje, por eso digo que me gusta "jugar" no sólo con los colores, sino también mandando mensajes subliminales.

¿Qué pensáis vosotros del rojo? ¿Os gusta? ¿Qué representa o qué significa para vosotros?

¿Estética masculina y femenina?

Esta mañana una persona me sugirió hacer entradas para chicos y chicas, para atraer al otro 50% de la población, por decirlo de alguna manera. Pero no soy sexista. No obstante, me ha parecido interesante hablar sobre el tema y dedicarle este post.

A día de hoy tanto hombres como mujeres nos gusta cuidarnos, dedicarnos nuestro tiempo para sentirnos mejor o simplemente para estar cómodos.
Creo, y me parece que no me equivoco, que a día de hoy la sociedad aún sigue siendo bastante machista y sexista. La mentalidad de la gente en los últimos años ha ido cambiando y en lo que se refiere al mundo de la estética tanto hombres como mujeres se realizan algunos servicios.
Pero hay gente que piensa "eso es de chicas", "vaya mariconada", "los hombres no se maquillan"....

Por suerte, mi experiencia laboral como esteticista me permite ver más allá de ese tipo de comentarios, y no sólo en este campo, sino en todo en general.
Tengo realizado manicuras tanto a hombres, como a mujeres, adaptándome a lo que me pedían obviamente. He realizado depilaciones a hombres y mujeres, tratamientos corporales, maquillajes, tratamientos faciales... Y nunca he hecho diferencias a la hora de trabajar, el protocolo es igual para hombres como para mujeres. No hay tratamientos diferentes según el sexo. La finalidad de cualquier tratamiento o servicio es el BIENESTAR de una persona, independientemente del sexo.

Cuando aquí estoy dando consejos o trucos de belleza, hablo tanto para hombres como para mujeres.
Una limpieza facial deberíamos hacerla todos, por ejemplo. Un exfoliación corporal igual. Tener las manos cuidadas y las uñas bien arregladas también.
Cualquier persona puede tener estas necesidades. ¿Sólo salen puntos negros o granos a las mujeres? ¿Sólo se cortan las uñas y se arreglan las manos las mujeres? ¿Cuántos hombres tienen granos o puntos negros en la espalda? Los productos que se puedan usar en ocasiones no son los mismos, pero va en función de la piel o de las características de esa persona, no va a depender del sexo.

Por lo tanto, mis entradas van dirigidas a todas las personas, independientemente del sexo, por eso no voy a clasificar mis entradas "para hombres" o "para mujeres".
Estoy abierta a hablar sobre temas que os interesen o preocupen, siempre relacionado con la temática del blog. Quien tenga alguna sugerencia específica que involucre sólo a "hombres", puede comentarlo tranquilamente.

Hombres y mujeres no somos iguales fisiológicamente hablando, pero por ello no vamos a clasificar de forma sexista las cosas.

La sociedad ha cambiado, la mentalidad de la gente va cambiando, pero aún queda un largo camino que recorrer y cambiar...



Esta entrada va dedicada a Frank, con quien tuve el debate y espero que esto le haga reflexionar un poquito.

Cuidar la mirada

Cuando miramos a una persona a los ojos podemos percibir mucha información a cerca de su estado de ánimo, cómo se encuentra, si está enferma... Hoy voy a daros algunos consejos para el cuidado de los ojos.

La vista cansada, es un problema que afecta a todo el mundo en mayor o menor medida: cuando estamos estudiando, cuando forzamos la vista, si pasamos muchas horas delante de la pantalla de un ordenador... Son factores que influyen a la hora de tener la vista cansada.
Un buen remedio son la lavanda y el lino que nos ayudarán a relajarnos. Para este remedio necesitamos un antifaz, semillas de lino y lavanda.
Preparamos el antifaz llenándolo con las semillas de lino y la lavanda a modo de saquito.
Después nos sentamos y nos lo ponemos durante 15 minutos.

El siguiente truco que os voy a explicar es para párpados caídos y ojeras. Es un gran remedio regenerativo de las células oculares.
Para ello necesitaremos un trozo de zanahoria y un trozo de pepino (ambos pelados). Trituramos los ingredientes y los colocamos sobre una gasa.
A continuación lo aplicamos sobre los ojos y dejamos actuar unos minutos.

Por último, aunque ya lo tengo mencionado, la manzanilla también es un buen aliado. Favorece la circulación orbicular reduciendo las bolsas en los ojos. Además es hidrante y calmante.
Prepararíamos una infusión de manzanilla y la dejamos enfriar. Una vez fría, empapamos unos algodones y los ponemos sobre los ojos un ratito dejando que actúe. El resto de la infusión también se puede aplicar sobre el rostro limpio y es como si aplicaramos un tónico facial.

¿Cómo quieres que luzca tu mirada? Con estos pequeños trucos tu mirada lucirá más bonita, descansada y tus ojos lo van a agradecer.

¡Al agua patos!

La natación es un deporte muy saludable para todas las edades; bebés, niños/as, adultos... Tanto para jóvenes como para personas mayores e incluso embarazadas.
Es un ejercicio cardiovascular de bajo impacto como muchísimos beneficios y fácilmente adaptable a cada uno de nosotros.

No hay que ser nadadores olímpicos para disfrutar de este deporte, basta con tener una técnica básica donde controlemos la respiración y los movimientos en los diferentes estilos.
Si no sabemos nadar, o no nadamos bien, podemos apuntarnos a algún curso de natación que nos permita aprender y/o mejor la técnica básica.

Los estilos más cómodos y fáciles de nadar son crol, espalda y braza. También está mariposa pero requiere de mucha más fuerza y resistencia. Si durante el tiempo que estemos practicando natación nadamos a los diferentes estilos trabajaremos más y mejor las diferentes partes del cuerpo.
Practicar este deporte entre 2 ó 3 veces entre 30 minutos y una hora nos aporta muchos beneficios.
A continuación, iré mencionando los principales.

1. Favorece el buen funcionamiento del sistema cardiorespiratorio: ganamos mayorcapacidad pulmonar y el cerebro se oxigena.
2. Mejora la circulación: trabajamos tanto la circulación sanguínea como la linfática. Ayuda con problemas como las varices y nos permite ser más ágiles y tonificar esa parte del cuerpo.
3. Espalda: es la parte del cuerpo que mejor se trabaja y ayuda a tratar dolores musculares y a aumentar la flexibilidad de ésta.
4. Elasticidad y flexibilidad: nadar permite mayor movilidad ejercitando las articulaciones. Adquirimos mayor flexibilidad y ganamos movilidad.
5. Resistencia: mayor capacidad de resistencia anaeróbica y se fortalecen huesos. Nuestro cuerpo es más fuerte.
6. Quemar más calorías: en el agua nuestras extremidades tienen que hacer más esfuerzo para moverse y por consecuencia quema más calorías. En una hora en función del ritmo e intensidad que llevemos podemos quemar sobre 600kcal.
7. Capacidad motriz: al tener que cordinar la respiración y los movimientos de nuestras extremidades, mejora  la capacidad motriz.
8. Relajante: al terminar de hacer ejercicio, los músculos se relajan y nos sentimos más ligeros, descansamos mejor y la mente se despeja.
9. Mejora nuestra postura corporal
10. Crea estados de ánimo positivos: activan las endorfinas y serotoninas que son hormonas que regulan nuestro estado de ánimo.
11. Es uno de los deportes más completos: trabaja mayor números de músculos que en otros deportes.

Como rehabilitación, para recuperarse de lesiones u otros tipo de problemas físicos es ideal.
No tenemos que hacer específicamente natación, hay otras actividades como Aquagim que también son muy beneficiosas.
Sentirse como pez bajo el agua a mi resulta muy reconfortante y desde niña siempre he practicado natación. Es muy placentero y tiene múltiples beneficios como ya se ha visto.

Ahora toca ponerse en marcha, coger el bañador, el gorro y las gafas y tirarse al agua.
Si somos constantes pronto se notarán los resultados.