Tratamiento para la caspa

La caspa es un problema capilar que puede ser causado por muchos motivos y que desluce una buena melena.

Este problema puede surgir con cambios de estación, períodos de estrés, deshitratación de cuero cabelludo o incluso exceso de producción de grasa.
Existen champús para tratar la caspa, pero yo hoy os voy a hablar de un tratamiento casero para combatir el problema.
Una de las soluciones para tratarla es un exfoliante. Si exfoliamos el cuero cabelludo conseguimos eliminar gran parte de la caspa y prevenir su aparición. ¿Cómo lo hacemos? Muy fácil. Simplemente con coger una cucharada de sal (también podría ser azúcar) y mezclarlo con la dosis de champú que se va a emplear en el momento de lavar la cabeza.

Es un truco muy sencillo que va a mejorar el aspecto y calidad del cuero cabelludo. después de hacer ese paso, podemos continuar con nuestra rutina habitual a la hora de lavar nuestra cabeza; acondicionador, mascarilla, sérum...
¿Qué os parece esta solución para tratar la caspa?
Espero que os halla parecido interesante y os sirva de utilidad en caso de tener caspa.

Un saludo.

¿Dónde está la belleza?

Empezamos una nueva semana y con ella nueva entrada. Hoy, formulo una pregunta que seguramente genera debate cada día: ¿Dónde está la belleza?

Probablemente muchas personas se sienten inseguras con su cuerpo, pero... ¿Por qué? ¿Por no entrar en una talla 32? ¿Por no tener un cuerpo como "la chica del anuncio"?
No hay que obsesionarse con nuestro cuerpo, cada persona es diferente. Puedes ser una mujer atractiva, guapa con un cuerpo bonito y llevar una talla 42 (por ejemplo). De hecho, las "curvy" empiezan a imponerse en las pasarelas, mundo de la moda...

Esta imagen muestra a dos modelos de tallas grandes. Son chicas "curvy". ¿Quién me dice que no son guapas? ¿Quién me dice que estas mujeres no son atractivas?

Estas dos modelos para mi sólo son un ejemplo de mujeres que tienen una gran belleza y no entran en una talla 32.

¿Por qué nos vamos a obsesionar con una talla? ¡Mímate! ¡Cuidate! ¡Siéntete orgullosa de tu cuerpo!




Además, ahora os voy a mostrar la otra cara de la moneda, modelos que, bajo mi punto de vista tienen una delgadez extrema.

Estas chicas son modelos de la talla 32. ¿Os parecen guapas? ¿Son atractivas? Sinceramente, y sin ánimo de ofender, parecen "esqueletos andantes".

Con esto, no critico a las chicas que son delgadas, cada mujer tiene una constitución, pero este mensaje va dirigido aaquellas personas que
están obsesionadas con el peso, obsesionadas con ser "tan delgada como..."


Yo misma, sin ir más lejos, no puedo pretender entrar en una talla 32, ni voy a estar obsesionada con mi peso. Soy de caderas anchas y con pecho, y sería ridículo que pensara en entrar en una talla 32.
Soy una persona que me gusta cuidarme, hacer deporte, tengo mis caprichos y mis antojos y, lo más importante, acepto mi cuerpo tal y como es.

¿Qué opináis de este tema? ¿Os ha gustado la entrada?
Os deseo muy buena semana.

TRATAMIENTOS ESTÉTICOS

Ya estamos casi en Semana Santa y con ella, prácticamente viene la temporada de bodas, comuniones y otro tipo de celebraciones.
Todos procuramos cuidarnos para conseguir la mejor imagen de nosotros mismos en fechas señaladas. Hacemos más deporte, bajamos de peso ayudados de una dieta, vamos a la peluquería para cortar el pelo y/o hacerle algún tratamiento...

Hoy, quiero hablaros de algunos tratamientos corporales y faciales que son ideales para hacer en estas fechas y prepararnos para próximos eventos.


¿Cuántas personas tenéis retención de líquidos, pesadez de piernas, edemas, o piernas hinchadas? Estar muchas horas de pie en el trabajo entre otros factores, pasan factores a nuestras piernas. Una de las soluciones con la que conseguimos mejorar la circulación sanguínea y linfática de nuestras piernas es la presoterapia. Consiste en una presión de aire mediante unas botas y elimina líquidos de deshecho, mejora la circulación, elimina edemas, hinchazón y combate la celulitis. Lo ideal como medida terapéutica es hacerlo entre 1 y 2 veces por semana.


¿Cómo tratar la grasa en brazos, abdomen, flancos, glúteos y piernas? La cavitación es una tratamiento que nos ayudará a combatir la grasa de estas zonas y conseguiremos perder volumen. Se trata de un ultrasonido de baja frecuencia que forma microburbujas que implosionan contra las células grasas y transforma esta grasa de estado sólido a estado líquido, para ser eliminada a través del sistema linfático por vías urinarias.
Acompañado de una dieta hipocalórica y bebiendo mucha agua (mínimo 2 litros) logramos mejores resultados.

¿La piel de nuestra cara a perdido firmeza? ¿Queremos atenuar algunas arruguitas superficiales?¿Tenemos flacidez en el abdomen o piernas por los cambios de peso? Una de las soluciones para tratar estos problemillas es la radiofrecuencia. Consiste en una calor local en la zona de la dermis que activa los fibroblastos (producen colágeno y elastina) que mejoran la firmeza y el engrosamiento de la piel además de activar las circulaciones linfática y sanguínea. Logramos una piel más tersa, luminosa y lisa. Tiene un efecto "planchado". Es un buen tratamiento para lucir una piel radiante en una boda, sobre todo si eres la novia; en una comunión; bautizos y otros eventos que quedarán inmortalizados en fotografías que luego con el paso de los años veremos y recordaremos estupendos momentos.

Cualquiera de estos tratamientos tienen sus contraindicaciones como embarazo y lactancia, alteraciones de tensión arterial, alteraciones de coagulación, diabetis (en caso de la cavitación), infecciones cutáneas, o varices importantes (en caso de la presoterapia) son contraindicaciones generales. Cualquier duda o pregunta sobre este tratamiento, podéis consultarme personalmente a través del email.

¿Qué os parecen estos tratamientos? ¿Os animáis? ¿Empezasteis la "operación bikini" y queréis mejorar los resultados?
Estos tratamientos son estupendos, con muy buenos resultados. Para más información, no dudéis en contactar conmigo beautyvenusrocisus@gmail.com.

Exfoliante facial casero

La piel de nuestro rostro es más fina y delicada que la del resto del cuerpo. Necesita otro tipo de cuidados diferentes y, además, un cuidado facial adecuado dice mucho sobre nosotros.

Entre los cuidados faciales ideales para nuestra piel, se encuentra una exfoliación semanal como mínimo, según el tipo de piel que se tenga.
Hoy os voy a contar cómo hacer un exfoliante fantástico para la cara, que ayudará a eliminar células muertas, tener la pìel más tersa, suave y luminosa.
Se necesita medio vasito de yogur natural, 2 cucharillas de azúcar moreno, una cucharilla de miel y medio limón exprimido (exprimir unas gotas). Estos componentes los mezclamos y si queda muy líquido puede echarse algo de polvos de talco (sin abusar).

El exfoliante se aplica con la piel limpia, dando un ligero masaje, y podéis ayudaros de algún utensilio de limpieza facial, como por ejemplo, un cepillito. Después retiramos el exfoliante con abundante agua.

A continuación, podéis seguir el ritual habitual que tengáis, con vuestros cosméticos, o también podéis aplicaros alguna mascarilla ya mencionada en el blog, en anteriores entradas.

Este tratamiento exfoliante es muy bueno por los componentes que tiene: la miel es antioxidante, muy hidratante para una piel más suave, antibacteriana, buena para curar heridas y quemaduras; el azúcar moreno es lo que nos va a permitir exfolicar la piel, eliminar las células muertas, contiene ácido glicólico natural que permite una exfoliación a un nivel químico, más profundo; el limón ayuda a regular el exceso de grasa en el caso de pieles mixtas y grasas, además conteine vitamina C muy buena para la piel, ayuda a tratar mamrcas de acné, aclarar algunas manchas, y elimina puntos negros; para terminar, el yogur nos ayuda a regular el pH de la piel y que el exfoliante sea un poco más suave en el caso de tener la piel más delicada.

¿Os convece este exfoliante? ¿A qué esperáis para prepararos este exfoliante? Es rápido, sencillo y con muchísimas propiedades beneficiosas para nuestra piel.
¡Prueba este fin de semana! ¡Mímate un poco y verás que buenos resultados obtienes!

¡Os deseo muy buen fin de semana!

UÑAS POSTIZAS

Unas uñas bien cuidadas hacen la mano de una mujer mucho más bonita. Anteriormente, os he planteado posibles tratamientos para que uñas y manos luzcan mucho mejor. Con esta entrada os muestro cómo dicen las uñas postizas en las manos.

Primeramente, quiero aclarar que hay diferentes tipos de uñas postizas, y las que yo os voy a enseñar son de plástico y se pueden encontrar fácilmente.
No recomiendo poner uñas postizas con frecuencia, ya que debilitan nuestra propia uña entre otros inconvenientes. El uso debería ser ocasional.

¿Cómo se ponen las uñas postizas? Cuando las compras, suele venir explicado en la cajita, la cual suele incluir el pegamento para ponerlas. Además, es probable que también contenga una lima y un palito de narajo para ponerlas a nuestra medida.

Lo pasos para ponerlas son muy sencillos:

1. Nuestras uñas deben estar despintadas y mejor cortas. Con el palito de naranjo retiramos la piel de uña hacia atrás.
2. A los tips (uñas postizas), se les aplicará pegamento por la cara interna, sin excederse.
3. Pegamos el tip a nuestra uña lo más pegado posible a la matriz y presionamos 10 segundos.
4. Con la lima retocamos el tip, adaptándolo a nuestra mano.
5. Para quitarlas se necesita quitaesmalte con acetona y se echa por el lateral de la uña.

La duración, suele ser de una semana y de uso único. Se pueden encontrar de distintos tipos; más largas, más anchas, con dibujitos...

Las uñas de la fotografía (marca Deliplus) vienen con la francesa hecha y el acabado es muy natural. Consiguen afinar la mano de esta chica, y tener un aspecto muy bueno.
¿Qué opináis del resultado? ¿Os gusta?

Un saludo.

ANTICELULÍTICO CASERO (REDUCTOR)

¿Cuál es el mejor cosmético que ayuda a eliminar la grasa localizada? ¿Y si os digo que el mejor "quema-grasa" es un alimento muy común en nuestras cocinas? Aunque os pueda extrañar, os estoy hablando del limón.

En anteriores entradas e mencionado que el limón tiene muchísimas propiedades de las que beneficiarnos. Hoy, os voy contar otra forma de sacarle partido al limón.
El limón "come" la grasa, ayuda a eliminarla, tanto si lo ingerimos como si lo usamos a nivel tópico. Cuando bebemos zumo de limón, éste ayuda a que nuestro cuerpo no absorba las grasas que comemos, gran parte de ellas son "destruidas" por así decirlo, por las propiedades astringentes del limón.
Estéticamente, como uso tópico, el limón nos ayuda a eliminar la celulitis de las piernas o grasa localizada en la barriga y otras zonas. ¿Cómo hacerlo? El pH del limón es ácido y nos puede irritar la piel, por lo que no es conveniente aplicarlo directamente.
Si ya tenéis en casa una crema reductora o algún cosmético del estilo, si se añade jugo de limón a ese producto, se multiplicará el efecto. Hay que mezclarlo bien y hacerlo siempre antes de aplicar el cosmético. Acompañado de un pequeño masaje, para que penetre bien en nuestra piel.

Sino tenéis ningún cosmético y queréis crear vuestro propio anticelulítico 100% natural, sólo necesitáis dos cosas: aceite y limón (a partes iguales). Recomiendo aceite de almendras, que es muy hidratante, entre otras propiedades que posee, y regulará el pH del cosmético para que no nos irrite la piel la acidez del limón. Como todos sabemos, el aceite no se liga bien, no es una mezcla homogénea, por lo que siempre que se vaya a usar hay que agitar el bote que contenta la mezcla.

Fácil, ¿verdad?. Además, el limón no sólo nos ayudará como anticelulítico, sino que nos aporta otros beneficios a la piel. Os recuerdo que nos aporta vitaminas del grupo B, C y P; minerales como el potasio, magnesio, calcio, fósforo, hierro; tiene poder cicatrizante para curar heridas...


Esto es todo. Espero que os halla gustado la entrada, o al menos os parezca interesante.
¡Buen fin de semana a todos!

¿CUESTA DE ENERO? ¡PONTE EN MARCHA!

Estamos terminando enero y a mucha gente se le hace un mes muy pesado. Seguramente todos nos marcamos algunos propósitos para este 2016. Si es así, mantengamos una actitud positiva y vamos a por ellos.

Tras los excesos navideños, seguro que son muchas las personas que se han propuesto hacer más ejercicio, perder esos kilos que ganamos, dejar de fumar... Son tópicos, pero podemos cumplirlos.

Para los que se hayan propuesto bajar de peso, les aconsejo reducir la ingesta de carbohidratos, ya que nuestro organismo es lo primero que consume, en lugar de la grasa. Los hidratos de carbono son transformados en glucosa (azúcar), que es de lo primero que se "alimentan" los músculos. Fibra y proteínas que las proporcionan las verduras, frutas, carnes (bajas en grasa) y pescado, es lo que debe primar en nuestra alimentación, y siempre cuidando las cantidades. Ningún exceso es bueno, y en este caso no ayudará a bajar de peso. Los hidratos de carbono pueden consumirse, pero en pequeñas cantidades y no los aconsejo a partir de las seis y media de la tarde.

El ejercicio físico también es clave para la pérdida de peso. Además, aporta muchos beneficios a nuestra salud. Son muchos los que se apuntan en enero a un gimnasio, después no van y tienen que darse de baja. No es necesario anotarse en el gimnasio.
El ejercicio cardiovascular es el más recomendado por médicos y practicarlo 3 veces por semana es suficiente para una persona que no está acostumbrada.
Correr, nadar o andar en bicicleta son 3 actividades físicas cardiovasculares muy buenas, y resalto que la natación es el deporte más completo.
¿Cómo hacer ejercicio? Podemos correr media hora 3 veces por semana, y combinarlo con alguna sesión de abdominales y flexiones. Es muy importante estirar bien después de cada práctica.
También se puede salir a dar paseos en bici, a un ritmo cómodo, disfrutando del paisaje (por ejemplo, los domingos que suelen ser días de relax y tranquilos podríamos ir a dar una vuelta en bici, sobre 1 hora)
Si os gusta nadar, practicarlo 3 veces por semana también es muy saludable. Nos ayuda a controlar mejor la respiración y ejercitamos una mayor cantidad de músculos. Como mínimo recomiendo que se le dedique entre 45min y 1 hora. A mi es el deporte que más me gusta y después de cada sesión me siento más relajada y ligera.
Personalmente cualquiera de estos 3 deportes me gustan y me resultan muy gratificantes, por lo que suelo combinarlos todas las semanas.

Estos sólo son algunos consejos y pautas que podemos seguir para llevar una vida sana. Lo más importante es que no nos invada la pereza. Cualquier persona es capaz  de seguir estos consejos con fuerza de voluntad.